L’hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne, développée par le Dr Milton H. Erickson, est une approche douce et respectueuse, centrée sur l’individu et ses ressources intérieures. Faisant partie des thérapies brèves (3 à 5 séances), cette méthode modifie légèrement l’état de conscience pour accéder à l’inconscient. Son objectif est de vous guider vers vos ressources internes et votre potentiel inconscient pour résoudre des problèmes, surmonter des obstacles et atteindre vos objectifs personnels !
L’hypnose Ericksonienne respecte pleinement votre personne et vos désirs. Vous conservez toujours le contrôle et pouvez interrompre la séance à tout moment.
En utilisant un état de conscience modifié appelé transe, similaire à une profonde relaxation ou à la rêverie, elle permet d’explorer votre inconscient, où se trouvent des ressources et des solutions pour favoriser le changement et le bien-être ! La transe est un état naturel que nous expérimentons tous quotidiennement. Par exemple, lorsque nous sommes absorbés dans une activité familière ou captivés par une histoire, comme conduire automatiquement sans se rendre compte du trajet parcouru, ou lire un livre et soudainement réaliser que plusieurs heures se sont écoulées.
Pourquoi choisir l’hypnose ?
Selon Erickson, l’inconscient est une source de ressources et de solutions créatives. L’hypnose Ericksonienne mobilise et active vos ressources internes pour faciliter le changement, vous aider à surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs. Les champs d’applications sont multiples :
émotionnel
Gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, burn-out, etc.
Comportemental
Arrêt du tabac, amélioration de la qualité du sommeil, phobies, douleurs chroniques, compulsions alimentaires, procrastination, etc.
Comment se déroule une séance d’hypnose à Toulouse ?
Une séance dure en moyenne 1h. Nous commençons la séance par discuter et déterminer votre objectif. Ensuite, je vous accompagne dans un état d’hypnose et vous guide pour atteindre de votre objectif. Après avoir travaillé sur votre objectif, je vous aide à revenir à votre état de conscience habituel et nous faisons un point sur la séance.
Chaque séance est unique, car les techniques sont adaptées à chaque individu et à ses objectifs spécifiques. Mon rôle est de vous accompagner tout au long de ce processus pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels.
Tarifs séance d’hypnose à Toulouse
Séance à domicile
Séance pour les étudiants
Paiement en espèces (merci de faire l’appoint) ou carte bancaire.