par verane | Mar 19, 2025 | Périnatalité
Sophrologie et maternité : comment vivre ta grossesse et ton accouchement avec sérénité ? Il existe de nombreuses méthodes pour vivre ta grossesse et ton accouchement avec calme et sérénité. Parmi elles, la sophrologie se distingue comme une alliée précieuse pour une...
par verane | Jan 23, 2025 | Santé, Stress - anxiété
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En 2025, fais de ton bien-être ta priorité ! Pour cette nouvelle année, je te souhaite de prendre soin de toi, sur tous les plans de ta vie. Chaque début d’année, on entend des résolutions plus ou moins classiques. Mais cette fois, et si tu te recentrais sur toi-même...
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Survivre aux fêtes de fin d’année : 6 astuces pour gérer le stress All I want for Christmas is… rester zen pendant les fêtes ! Dès que décembre pointe le bout de son nez, les films et publicités de Noël nous plongent dans un univers où tout semble magique et...
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La sophrologie pour mieux dormir ! Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. Pourtant, dans le contexte actuel, de nombreuses personnes peinent à trouver un sommeil réparateur, perturbé par divers troubles qui impactent leur qualité...
