par verane | Jan 23, 2025 | Santé, Stress - anxiété
Je me suis déclenché du psoriasis… Et je l’ai vaincu ! Dans l’article d’aujourd’hui, je vais vous parler de : Le jour où tout a basculé… Écouter son corps : une révélation ! Ce que la sophrologie m’a appris. L’hypnose : mettre des mots sur mes besoins. Pourquoi nos...
par verane | Jan 6, 2025 | Santé
En 2025, fais de ton bien-être ta priorité ! Pour cette nouvelle année, je te souhaite de prendre soin de toi, sur tous les plans de ta vie. Chaque début d’année, on entend des résolutions plus ou moins classiques. Mais cette fois, et si tu te recentrais sur toi-même...
par verane | Déc 16, 2024 | Stress - anxiété
Survivre aux fêtes de fin d’année : 6 astuces pour gérer le stress All I want for Christmas is… rester zen pendant les fêtes ! Dès que décembre pointe le bout de son nez, les films et publicités de Noël nous plongent dans un univers où tout semble magique et...
par verane | Nov 4, 2024 | Sommeil
La sophrologie pour mieux dormir ! Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. Pourtant, dans le contexte actuel, de nombreuses personnes peinent à trouver un sommeil réparateur, perturbé par divers troubles qui impactent leur qualité...
par verane | Oct 23, 2024 | Stress - anxiété
5 techniques efficaces pour apaiser une crise d’angoisse De plus en plus de personnes sont confrontées à des crises d’angoisse, des épisodes soudains et intenses qui peuvent bouleverser le quotidien. Bien que déstabilisantes, ces crises peuvent être...
