La peur s'est installée, parfois en quelques secondes, il y a quelques temps voire des années. Elle a pris de la place, modifié tes comportements, t'a peut-être fait éviter des situations entières. L'hypnose travaille directement à l'endroit où elle s'est logée : dans l'inconscient.
🕷️ Phobies spécifiques
Peurs très ciblées et intenses (animaux, lieux, avion, espaces clos ...).
🏥 Peurs liées à la médecine
Aiguilles, examens, accouchement, opérations.
🎤 Trac et peur du regard
Prises de parole, entretiens, situations d’exposition.
🧠 Blocages émotionnels
Ce qui t’empêche d’avancer depuis longtemps.
☁️ Peurs du quotidien
Tout ce qui modifie tes comportements au quotidien.
Examen, entretien, compétition, permis de conduire : la peur qui arrive pile au mauvais moment.
Tu sais que c'est irrationnel. Tu ne peux pas t'en empêcher. L'hypnose est faite pour ça.
Quelque chose t'empêche d'avancer (une situation, une relation, une décision ...) depuis trop longtemps.
Prendre la parole, être jugé.e, faire une erreur en public : l'anxiété sociale te retient.
Accouchement, opération, procédure médicale : quelque chose qui approche et t'angoisse.
Peur des aiguilles, de l'accouchement, des examens médicaux : des peurs fréquentes et travaillables.
Les peurs s'installent dans l'inconscient, souvent rapidement, parfois sans qu'on comprenne vraiment pourquoi. C'est pour ça que la logique et la volonté consciente ne suffisent pas à les effacer. On se dit "c'est irrationnel", mais ça ne change rien.
L'hypnose permet d'accéder directement à l'endroit où la peur est stockée. En état de réceptivité profonde, on peut modifier la réponse émotionnelle associée à une situation, sans revivre le moment difficile, et sans aucune contrainte.
Avant de travailler sur ta peur ou ta phobie, on établit un état de calme que tu pourras réutiliser seul.e. Tout au long de l'accompagnement, on vérifie comment tu te sens face à la situation et on consolide si nécessaire.
Je travaille à ton rythme, sans forcer. Tu restes conscient.e et en contrôle à tout moment. Beaucoup de personnes sont surprises par la douceur du processus, et par la rapidité avec laquelle quelque chose se déplace.
Ce qui revient le plus souvent, c'est la surprise. Principalement la surprise que ça ait été aussi doux. Et la surprise que ça ait vraiment marché.
La prise de sang, la présentation en public, le rendez-vous médical : ils y vont différemment. Pas forcément sans peur, mais sans que la peur les arrête.
Beaucoup arrivent en s'attendant à quelque chose d'intense. Ce qu'elles vivent, c'est le contraire. Quelque chose qui se déplace, en douceur, sans forcer.
Araignées, avion, ascenseurs, situations précises : ce qui déclenchait avant une réaction immédiate devient plus supportable, parfois même disparaît.
Je ne promets pas que la peur disparaît complètement.
Ce que je promets, c'est qu'elle peut perdre le pouvoir qu'elle a sur toi. Et c'est déjà énorme.
En cabinet à Colomiers (31770) ou en visio.
30 minutes pour faire connaissance, découvrir mon approche et voir si mon accompagnement te correspond.
1 heure d’accompagnement personnalisé, adapté à ta situation et à tes besoins.
Un accompagnement régulier pour avancer dans la durée, à ton propre rythme.
Une facture est remise à chaque séance pour remboursement mutuelle
Non. L'hypnose ne force pas à revivre quoi que ce soit. On travaille sur la réponse émotionnelle, pas sur le souvenir en lui-même. Le processus est doux et respectueux de ton rythme.
Pour une peur ciblée, 3 à 6 séances sont souvent suffisantes. Pour des blocages plus complexes ou ancrés depuis longtemps, le parcours peut être un peu plus long. Je t'en dis plus lors de notre premier échange.
Rarement dans la même intensité. Si une situation difficile réactivait quelque chose, une séance de 'rappel' est généralement suffisante pour consolider le travail.
Oui, parfois même mieux, parce que l'inconscient a eu le temps d'intégrer pleinement le schéma. L'ancienneté d'une peur n'est pas un obstacle à l'hypnose.
