❌ On perd le contrôle sous hypnose
✅ Tu restes conscient·e et tu peux sortir de l'état hypnotique quand tu le souhaites.
❌ L'hypnose, c'est comme à la télé
✅ L'hypnose de spectacle n'a rien à voir avec l'hypnose thérapeutique. L'une divertit, l'autre accompagne.
❌ Je ne suis pas hypnotisable
✅ L'hypnose est un état est naturel, donc tout le monde peut y accéder (même si certains y entrent plus facilement que d’autres).
❌ L'hypnose peut me forcer à faire des choses
✅ Tu ne peux pas être amené.e à agir contre tes valeurs ou ta volonté. Je te guide, mais tu choisis.
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, c'est-à-dire un état différent de l’état de veille habituel.
Chacun a déjà vécu spontanément cet état dans son quotidien : lorsqu’un roman nous absorbe totalement, lorsqu’un film nous fait perdre la notion du temps, etc. Dans cet état d'hypnose, ton attention devient plus focalisée et ton esprit fonctionne différemment : il est plus réceptif, plus souple, et plus ouvert au changement.
En séance, l’hypnose consiste à reproduire volontairement cet état afin d’accompagner un objectif précis : mieux gérer le stress, dépasser certains blocages, modifier un comportement, renforcer la confiance en soi ou favoriser un changement personnel.
Rien de mystérieux. Voici exactement ce qui se passe lors d'une séance d'hypnose à mon cabinet de Colomiers.
Tu parles de ta situation, ce qui t’amène, ce que tu souhaites améliorer. C’est un moment pour poser les choses, en partageant ce que tu souhaites.
Par la voix et des suggestions, je te guide vers l'état hypnotique. C'est doux, naturel, sans effort de ta part. Tu restes conscient tout du long.
On travaille sur ton objectif. Tu restes conscient.e et tu peux communiquer à tout moment. Tu vis l’expérience à ton rythme.
Tu reviens simplement à un état d’éveil habituel.On prend ensuite un petit temps pour échanger sur ce que tu as ressenti et intégrer les effets.
L'hypnose n'est pas une solution universelle. Mais pour certains types de problèmes, notamment ceux où la volonté consciente ne suffit pas, elle offre des résultats souvent remarquables.
L'hypnose modifie l'association inconsciente entre cigarette et plaisir/soulagement, là où les patchs et la volonté s'arrêtent.
Je veux arrêter de fumer →
Quand l'anxiété est ancrée profondément, l'hypnose permet d'accéder aux schémas de pensée automatiques.
Se libérer des peurs, des phobies et des blocages grâce à l’hypnose pour avancer plus librement.
Traverser l'attente et les protocoles médicaux avec plus de sérénité, réduire l'anxiété avant les ponctions et transferts, etc.
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnie chronique : l'hypnose agit sur les tensions qui freinent le lâcher-prise et sommeil.
Déménagement, séparation, deuil, changement professionnel … Certaines périodes de vie bousculent nos repères.
Je traverse cette étape →
✅ Tu te sens sous pression, tendu.e ou submergé.e par ton quotidien. Tu es fatigué.e, irritable ou mentalement saturé.e.
✅ Tu as du mal à t’endormir, tu te réveilles la nuit ou tes pensées tournent en boucle.
✅ Tu traverses un changement important (séparation, deuil, reconversion ou évolution personnelle et professionnelle).
✅ Tu es enceinte ou en PMA. Ces périodes peuvent être intenses physiquement et émotionnellement.
✅ Tu souhaites arrêter de fumer ou changer un comportement qui ne te convient plus.
✅ Tu souhaites te libérer d'une peur, d'une phobie ou d'un blocage.
❌ Tu recherches une solution miracle ou un résultat instantané. L’hypnose est un accompagnement qui demande ton implication et ta participation.
❌ Tu souhaites utiliser l’hypnose pour remplacer un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. L’hypnose ne se substitue pas à un traitement ou à un avis médical.
❌ Tu attends de l’hypnose qu’elle traite une maladie ou un symptôme médical à elle seule. Elle peut accompagner certains vécus ou aider à mieux gérer certaines difficultés, mais elle ne remplace pas les soins nécessaires.
Cabinet à Colomiers (31770), accessible depuis Blagnac, Tournefeuille et Toulouse nord-ouest. Séances en visioconférence disponibles et tout aussi efficaces.
30 minutes pour faire connaissance, découvrir mon approche et voir si mon accompagnement te correspond.
1 heure d’accompagnement personnalisé, adapté à ta situation et à tes besoins.
Un accompagnement régulier pour avancer dans la durée, à ton propre rythme.
Je pratique l'hypnose Ericksonienne. Développée par le psychiatre Milton Erickson, cette approche utilise un langage indirect, des métaphores et des suggestions adaptées à chaque personne. Elle ne "force" rien, elle crée les conditions dans lesquelles votre inconscient peut trouver lui-même les solutions. C'est une hypnose de collaboration, pas de domination.
Non. L'état hypnotique n'est pas un état dans lequel vous pouvez rester coincé.e. Dans le pire des cas, si la séance était interrompue brusquement, tu passerais naturellement dans un état de sommeil léger puis tu te réveillerais normalement. C'est un état naturel : tu en sors aussi naturellement que tu y entres.
Oui, et beaucoup de mes clients le préfèrent. Tu es chez toi, dans ton environnement familier, souvent dans ton canapé ou ton lit. Cela facilite parfois l'entrée dans l'état hypnotique. La qualité audio d'une bonne connexion suffit amplement. Les séances en visio depuis Blagnac, Tournefeuille ou partout en France fonctionnent aussi bien qu'en présentiel.
L'idée que certaines personnes ne sont pas hypnotisables est un mythe. Toute personne capable de se concentrer, de suivre des instructions simples et de laisser aller son attention peut entrer en état hypnotique. Tu le fais probablement déjà sans le savoir : chaque fois que tu es absorbé.e dans un film, dans tes pensées, ou dans l'état entre veille et sommeil. Certaines personnes y entrent simplement plus vite que d'autres.
La sophrologie te rend actif.ve : tu fais des exercices, tu apprends des techniques à reproduire seul.e. L'hypnose est plus passive : tu es guidé.e dans un état de réceptivité profonde pendant lequel je travaille avec ton inconscient. La sophrologie donne des outils pour le quotidien. L'hypnose agit en profondeur sur des blocages spécifiques. Dans les accompagnements PMA et grossesse, j'utilise souvent les deux en complémentarité.
